“Une” French poetry

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Une

Nous ne avons pas besoin 10 commandements

Juste cette vérité

Il n’y a pas de divisions, nous sommes une

Un esprit un seul corps une âme

Une vie une planète juste un

Donc, ce est mon plaidoyer ce est mon cri

Si vous ne comprenez pas que je ne peux pas vous dire pourquoi

Ce est le sol sous mes pieds

Et mon oeil dans le ciel

Je suis une

Quand vous voyez vos frères et sœurs et de dire

Hey, comment ça va? Êtes-vous bien?

Rappelez-vous, nous sommes une

Nous avons tous besoin de quelque chose

Comme la vérité dans le centre

De tous les rayons d’une roue

Entouré dans l’espérance et l’amour

Je vois honnêtement que nous sommes une

Brun jaune blanc noir et rouge

Place du pédé droite

Nous sommes tous en train de manger dans la même assiette

Et dormir dans un lit

Quand nous pensons à l’autre au lieu de la peur

Accepter l’autre comme une

Quand vous voyez un chiot malade

Ou une meute de loups à l’attaque Pourquoi rester en arrière?

Tu ne vois pas que nous sommes dans une condition

Et se comporter comme une?

Regardez-nous et vous-même dans le miroir

Parce que tout est une

Or, qui dit qu’il n’y a pas de divisions laisser être parmi nous?

Il n’y en a pas ici avec une

Il n’y a pas de clôtures cellules des prisons ou des murs

Ils sont tous un rêve une illusion que nous sommes une

Je suis une

Vous êtes une personne avec une perspective

Né avec une volonté et une languette

À un moment donné d’une mère

Juste une

Si vous cherchez la vérité, alors vous êtes une

Si nous aimerions tous nos ennemis …

Eh bien je suppose qu’il n’y en aurait pas!

Êtes-vous un?

Il n’y a pas d’ennemis dans une

Vie de l’âme du corps d’un seul esprit planète un seul

Nous sommes l’un le Juif islamo-chrétien

Animiste humaniste athée hindoue

Wiccan Pagan les bouddhistes Zen Too

Les agnostiques sont en avance sur moi ici

Vous saviez tous …. il pourrait y avoir une

Et ici, ce est parce que nous sommes une

Cherche la sagesse vérité et l’honnêteté

Comprendre l’acceptation et le pardon

Prier à méditer et à débattre

Qui a la meilleure réponse?

Comment atteindre le nirvana?

Vais-je être accepté dans le ciel?

Sommes-nous vraiment séparés par amour des gens?

Que sommes-nous discutons de?

Quoi qu’il en soit, la réponse est que nous sommes une

Comme une vérité dans le centre

De tous les rayons d’une roue

Entouré dans l’espérance et l’amour

Je crois honnêtement que nous sommes une

Prédicateur et le pécheur une

Cops voleurs juges prisonniers une

Concessionnaires toxicomanes Bloods Crips houes et les proxénètes

Une

Soldats généraux président pape une

Rois et reines réfugiés

Une vie d’amour espoir rêve et une crainte

Le passé, le présent l’avenir

Ici et maintenant est une

Les oppresseurs et celle des opprimés

Les riches et les sans-abri une

Dans le ghetto de la maison de l’igloo la cabane

Le tipi la maison longue

Où que l’on est au

Je suis mon temple notre temple est nous

Soyons à la maison comme l’un aime juste

Une vérité dans le centre

De tous les rayons d’une roue

Entouré dans l’espérance et l’amour

Je crois honnêtement la vérité est

Nous sommes tous cette

Une

© Lennée Reid

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Lennée Reid is a spiritualist, poet, environmentalist, activist and survivor who is just trying to make sense of it all and find peace. She is a member of the Olympia Poetry Network and lives in Cascadia. Her debut collection of poetry, “An Evergreen State of Mind – Poetry from Cascadia” is available online. Her work has been displayed at the Washington State Department of Commerce and featured on the KAOS 89.3 literary show “Tell It Slant”. Lennée won the Dec ’14 Olympia People’s Mic Slam! and has been published in “South Sound Green Pages”, “Southwest Washington Family”, and many times in “Works in Progress”. She has performed in Washington, Oregon, and Montana at The Duwamish Long House, B Sharp, The Round, The G Funk Stage, Midnight Sun, Rainingman, The Olympia Peoples Mic, Kalefest, and The Center for Spiritual Living in Seattle. With her poetry she speaks for the trees, shines a light on darkness and advocates for spiritual harmony. Lennée loves organic fair trade anything, road trips, and karaoke.

She can also be found on YouTube, Facebook, and Twitter @lenneereid

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The Best Grounding Visualization Technique

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Studying ways to balance energy and emotions is something I have a passion for. Sometimes, being an empath, it is necessary to be mindful of energy just to function in certain situations or around specific people. If this is not done, there can be an overflow of emotions and energy that needs to be grounded out in order to restore harmony and enjoy the present moment. A simple way of grounding and balancing is visualization. I am sensitive to stuff from other people and realized how to shield and cloak with energy by practicing this exercise.
Be alone in a setting that is powerful or safe for you or in nature where it is peaceful. To begin first bring awareness to breathing deeply and slowly. Relax your shoulders and stand or sit comfortably. Then visualize your body sinking roots through your feet into to the earths core. Connect to and wrap your roots around the earth. Next visualize energy from your head rising up to meet the light of the sun. Imagine light streaming upwards like branches of a tree all the way to the sun. Imagine glowing vines wrapping around the source of life. You are rooted in earth below and to the light sun above. Be mindful of breathing deeply fully. Now feel a warm ball of light begin to form in your core at the solar plexus. Allow it to build it up to a luminous bubble, then you expand that bubble out as far as you can imagine. Include your surroundings, all the visual field, all your thoughts then further expand that bubble to include the earth and your roots and the sun and your branches. When the bubble is all of your relaxed consciousness sit in it for a while and enjoy the space, fill it up with your awareness so you can imagine you are reaching its outer edges. Let your breath fill expand and contract this space of awareness. Then let your mind free from time and space like a TARDIS. Create another bubble quite small that you just fit inside, then visualize the big bubble squashing into the small bubble. Imagine yourself stepping in and out of this bubble to get a good feel for it. Like a portal, black hole, or vortex every time you step inside the little bubble the entire big bubble is available to you. However enormous it is inside, when you step outside it seems contained and small and neat. Breathe and allow the waves of relaxed breath to ride the expanding and contracting energy. When the feeling of calm has filled you, begin to release the branches and roots of energy and bring the light back to your center and your focus to the room or natural surroundings. When leaving the place of solitude or the quiet serenity of nature you’ve been in and head back to regular awareness, you keep the little bubble small and strong and light with you. Make its edges as small as desired. Inside it will be as expansive as the universe. Carry this through everyday life. Know when to open the protective bubble and be protected from other energy entering personal space. Stress or anxiety can be a manifestation of feeling unprotected. With this visualization we can create the feeling and reality of peace and tranquility. Restoring balance and harmony to our mind body and soul.

Namaste

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